Observer, agir, aider – Ensemble contre le harcèlement

Au cours de cet atelier, les élèves apprennent à reconnaître le harcèlement et le cyberharcèlement, à en comprendre les conséquences et à y réagir de manière appropriée.

Grâce à des exercices interactifs, des jeux de rôle et des travaux de groupe, l’empathie, le respect, le courage civique et les compétences en matière de résolution des conflits sont renforcés.

Les participants apprennent comment soutenir les personnes concernées, se protéger eux-mêmes et contribuer activement à un climat de classe positif.

L’objectif est de prévenir l’exclusion, de favoriser l’esprit de communauté et de créer une culture de coexistence respectueuse à l’école et sur les médias numériques.

  • Renforcer l’empathie et le respect
  • Développer des compétences d’action contre le harcèlement
  • Favoriser la communauté et la cohésion de la classe

Âge / Cycle : Faire preuve de respect, d’empathie et de compréhension

Observer, agir, aider – Ensemble contre le harcèlement

Au cours de cet atelier, les élèves apprennent à reconnaître le harcèlement et le cyberharcèlement, à en comprendre les conséquences et à y réagir de manière appropriée.

Grâce à des exercices interactifs, des jeux de rôle et des travaux de groupe, l’empathie, le respect, le courage civique et les compétences en matière de résolution des conflits sont renforcés.

Les participants apprennent comment soutenir les personnes concernées, se protéger eux-mêmes et contribuer activement à un climat de classe positif.

L’objectif est de prévenir l’exclusion, de favoriser l’esprit de communauté et de créer une culture de coexistence respectueuse à l’école et sur les médias numériques.

  • Renforcer l’empathie et le respect
  • Développer des compétences d’action contre le harcèlement
  • Favoriser la communauté et la cohésion de la classe

Ich kämpfe fair! atelier d’initiation

Lorsque nous observons les garçons dans leurs interactions, nous constatons que le contact physique joue un rôle particulier. Beaucoup de garçons cherchent à se frotter les uns contre les autres, à se serrer, à se bousculer, à se bagarrer et à se chamailler pour entrer en contact les uns avec les autres. Dans de nombreux contextes, cela n’est pas souhaité, car d’autres comportements sont exigés. On craint souvent que la frontière entre ces jeux et des actes transgressifs, voire violents, soit floue et que la situation devienne incontrôlable. « EKF ! » part de ce qui plaît à de nombreux garçons et qui, par conséquent, les attire : un contact physique puissant et dynamique, tout en respectant l’autre, sans violence et sans perdants. Au cours de cet atelier d’initiation, ils découvrent la méthode des « KampfESspiele® » de l’Institut KRAFTPROTZ®. L’accent est mis ici sur « l’arbitre intérieur », c’est-à-dire la conscience de l’équité, de la justice et de la responsabilité. Le fait de se battre ensemble permet de développer une gestion positive de la force et de l’agressivité.

Zesumme staark

Pour bien maîtriser le quotidien scolaire, une bonne dynamique de classe est un atout. Les situations difficiles sont souvent plus faciles à gérer lorsqu’il y a une bonne ambiance dans la classe. L’objectif est de passer ensemble, en tant que classe, un moment enrichissant dans la nature. Il doit entre autres allumer un feu, cuisiner ensemble, mais aussi relever d’autres défis.
Les techniques scoutes sont également intégrées dans les activités.

Ech kämpfe fair!

«Ech kämpfe fair! Gewaltprävention mat Jungen*» s’appuie sur les « Kampfesspielen© » de l’institut KRAFTPROTZ© et aide les garçons* à canaliser de manière positive leur force et leur agressivité masculines, à renforcer leur confiance en eux, à développer leur capacité d’action et à prendre conscience de leurs émotions.
En favorisant les compétences sociales et communicatives, « EKF ! » accompagne les garçons* dans leur développement personnel.
Nombre de garçons* : 8 à 12
Âge : groupe d’âge homogène de 8 à 27 ans
Locaux nécessaires : salle de sport, dojo ou équivalent

 

Résilience+ : Boostez votre santé mentale

La résilience est une compétence qui s’apprend, et nous savons comment l’enseigner.

« Empower Your Mind » est un atelier de résilience actif et préventif, composé de quatre séances et spécialement conçu pour les adolescents.

Alors que de nombreux programmes traditionnels dans le pays se concentrent principalement sur la sensibilisation aux maladies mentales et la définition des symptômes, notre approche va nettement plus loin : nous mettons l’accent sur la recherche de solutions, la mise en pratique de compétences concrètes et la protection cognitive active, tout en mesurant nos résultats.

Au lieu de nous contenter d’aborder la dépression et la santé mentale, nous réorientons notre approche vers les facteurs de protection issus de la psychologie positive et dotons les adolescents d’un entraînement métacognitif concret, en leur fournissant les outils mentaux nécessaires pour gérer la pression scolaire, l’intensité émotionnelle et le stress social – renforçant ainsi, étape par étape, leur immunité psychologique active.

Objectif et valeur pédagogique

Le passage à l’adolescence s’accompagne d’une forte augmentation des pressions sociales, émotionnelles et scolaires. Plutôt que d’aborder la santé mentale sous l’angle du diagnostic ou de la crise, cet atelier s’appuie sur la psychologie positive et les principes de la thérapie cognitivo-comportementale pour aider les adolescents à se constituer une boîte à outils active d’adaptation. Les adolescents apprennent à maîtriser leurs schémas de pensée, à développer leur autorégulation et à transformer les concepts de résilience en habitudes quotidiennes.

Présentation du programme et déroulement des séances

Structuré en 4 sessions à fort impact et axées sur les solutions (60 à 90 minutes chacune), l’atelier guide les adolescents à travers les quatre piliers fondamentaux de la santé mentale préventive :

  1. Séance 1 : Le modèle ABC (Comprendre les pensées et leurs conséquences)

    • Objectif : Apprendre le cadre fondamental cognitivo-comportemental ABC (Adversité, Croyances, Conséquences) pour comprendre comment les interprétations internes, plutôt que les événements externes seuls, façonnent les réactions émotionnelles et les comportements.

  2. Séance 2 : Régulation des émotions (baisser le volume)

    • Objectif : Développer la granularité émotionnelle, la dénomination active des émotions et des techniques d’ancrage basées sur la pleine conscience pour gérer les sentiments intenses et prévenir la surcharge émotionnelle.

  3. Séance 3 : Remettre en question la voix critique intérieure (décatastrophisation et prise de recul)

    • Objectif : Remettre en question les pensées négatives automatiques, réduire l’inquiétude et prévenir activement les spirales de pensées ou les schémas de pensée dépressifs grâce à un questionnement axé sur les solutions.

  4. Séance 4 : Maîtrise de la vie quotidienne et plan d’action (Ma boîte à outils personnelle)

    • Objectif : Appliquer des stratégies de résilience à des situations concrètes vécues par les adolescents (examens, pression des pairs, angoisse face à l’avenir) et élaborer une stratégie personnelle et concrète de protection de la santé mentale.

      À l’issue du programme, l’établissement a reçu une analyse d’impact du programme à des fins d’évaluation pédagogique, ainsi que des micro-recommandations adaptées à la classe pour favoriser l’épanouissement des élèves.

Caractéristiques principales :

  • Axé sur les solutions et orienté vers l’action : va au-delà de la simple sensibilisation aux questions de santé mentale pour se concentrer sur le développement actif de compétences et la mise en œuvre de stratégies.

  • Approche positive et préventive : recours à la psychologie positive pour développer des facteurs de protection psychologique et des compétences métacognitives, très efficaces pour prévenir les troubles de santé mentale chez les adolescents.

  • Déploiement multilingue : adaptable à toutes les langues d’enseignement au Luxembourg (LU, DE, FR, EN, PT).

  • Lien entre l’école et la maison : comprend un accès pour les parents à des ressources d’accompagnement et à des vidéos explicatives afin de soutenir le parcours de résilience de leur adolescent à la maison.

Let’s talk about Sex!

La sexualité fait partie de la vie et soulève de nombreuses questions, particulièrement à l’adolescence. Cet atelier propose un espace ouvert et bienveillant pour échanger, questionner ses représentations et acquérir des informations fiables sur la sexualité et les relations.

À travers des discussions et des activités interactives, les jeunes pourront aborder différents thèmes tels que le corps et les changements liés à la puberté, les émotions et les relations, l’attirance, le consentement, les limites personnelles, les différentes orientations et identités, la contraception, les IST, la pornographie et les premières expériences sexuelles. Ces thématiques sont abordées plus ou moins en profondeur, selon les questions et les besoins de la classe!

L’objectif est de permettre aux jeunes de développer leur autonomie, leur esprit critique et leur capacité à faire des choix éclairés, tout en favorisant des relations basées sur le respect de soi et des autres.

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