Das Modul „Yoga macht stark – Entdeck den Superheld/die Superheldin in dir“ wird ab Oktober 2026 für alle Zyklen angeboten. Der Zyklus 1 Kindergarten kann erst ab dem zweiten Trimester teilnehmen. Das Yogamodul wird jeweils an das Alter der Kinder angepasst.
Das Modul ist im transversalen Themenfeld der körperlichen, geistigen und sozial-emotionalen Gesundheit (Éducation à la santé physique, mentale et socio-émotionnelle – bien-être, résilience) verankert.
Die Schulkinder lernen verschiedene Techniken, die ihnen dabei helfen, auf körperlicher, mentaler, emotionaler und sozialer Ebene resilienter zu werden. Diese Techniken können natürlich auch außerhalb der Schule angewendet werden. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle. Anhand von unterschiedlichen Atemspielen werden sich die Kinder der Wichtigkeit des eigenen Atems bewusst und lernen, wie sie ihren Atem gezielt einsetzen können.
Ablauf:
Das Yogamodul besteht aus 3 Phasen:
- Phase: 3 Kurse (1 Kurs pro Woche) im ersten oder zweiten Trimester unter der Leitung der YES-Koordinatorin. Dauer eines Kurses je nach Zyklus zwischen 50 und 70 Minuten.
- Phase: Autonomes Ausprobieren in den Klassen
- Phase: ein letzter Kurs im dritten Trimester unter der Leitung des Lehrpersonals und unter der Aufsicht der YES-Koordinatorin.
Das Yogamodul setzt auf Nachhaltigkeit. Lehrpersonal und Kinder wirken aktiv mit. Die Klasse erstellt ein Plakat mit Yogaübungen. Während der 2. Phase werden die Übungen eigenständig in den Klassen durchgeführt und gegebenenfalls weiterentwickelt. Im Erklärungsvideo findet man weitere Infos zum Inhalt des Yoga-Moduls.